突然 うつに ?!

ある日突然、うつ病に・・・?
医学的には、突然、うつ病になることはありません。
うつ病のときほど自分の変化に気づきにくいため、診断されたときに突然のように感じるのかもしれません。
『ある日突然、うつ病になったことに気づく』
そんな表現が近いのではないでしょうか?

疲れているときほど、定期的なセルフチェックが大切です。
厚生労働省の『働く人の疲労蓄積度セルフチェック』がおすすめです。
ときどきは疲労のセルフチェックをしてみませんか?

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