豚汁で栄養補給

10連休が終わりました。
今日から出勤の方もいらっしゃるのではないでしょうか?
いつものペースが乱れて、お疲れの方も多いと思います。
そんなときにおすすめの食べ物は豚汁です。

豚肉のたんぱく質、野菜のビタミン・ミネラル、イモ類の炭水化物など、栄養が一度に摂れます。


発酵食品の味噌は、連休の暴飲暴食で乱れた腸内環境を整える効果が期待できます。
豚肉、玉ねぎ、大根、ニンジン、ジャガイモ・・・冷蔵庫にある材料で気軽に作れる豚汁ですが、疲労回復のために積極的に食べたいメニューですね。

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