お餅1個=早歩き28分

明けましておめでとうございます。
お正月にごちそうを食べ過ぎた方はいませんか?
ちなみにお餅1個のカロリーは約120Kcal。


早歩き28分程度に相当します。

「お正月にお餅を何個食べたかなあ?」
お餅の個数分、今日から多めに歩いてお正月太りを予防したいですね。

関連記事

  1. 男性:7636歩 女性:6657歩

  2. 運動習慣 30代:1割・70歳~:4割

PAGE TOP