フットケアワークショップのお知らせ 1/14(火)19~20時

こんにちは。
街の医務室Machiimの早川です。
お正月はどのように過ごされましたでしょうか?
私は『お餅1個120Kcal=28分の早歩き』とわかっていながら沢山食べてしまいました。
お正月に美味しい物を食べてゴロゴロしていたせいか体が重い
足のむくみや疲れが気になる
そのような方にピッタリのワークショップのお知らせです。
『足は第二の心臓』という言葉がありますが、体の一番下に位置する足は血液が溜まりやすく、ふくらはぎの筋肉や毛細血管がポンプの役割を担って、血液を下から上にあげる働きをしています。
フットケアをすると体が軽くなり全身の循環も良くなります。
健康維持のため、是非、フットケアから始めませんか?
5分間のセルフマッサージ before・after

セルフマッサージの効果には個人差があります
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Body Make Workshop
Foot Care 
~セミナー内容は医療職が実践し効果のあったものだけをセレクトしてご紹介します~
◆下肢のリンパマッサージ
◆膝を作るオイルマッサージ
◆日常的な足の筋肉アップ運動/入浴中・睡眠時の脚痩せ作戦
◆かかとの角質処理
◆体内健康測定
【担当】
竹宮(医師)・早川(保健師)
【日時】
1月14日(火)19時~20時
【場所】
株式会社Machiim セミナールーム2F
東京都新宿区河田町9-9(若松河田駅徒歩4分)
【参加費】
ガトーショコラメンバー(税込):3,980円
【その他】温かい小豆茶付き
【お願い】
足を出して実際に自分でマッサージを行うことができる服装でお越しください。
手持ちのベビーオイルをご持参ください。ない方はマチームで別途ご購入可能です。
かかとの角質処理やすりも購入可能です。

ガトーショコラコース入会()、セミナーのお申込はお問い合せページよりご連絡下さい。
ガトーショコラコース入会金5,500円(税込)。

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